きっかけは、ラジオだった。ネットラジオで聴いていたNHKラジオ第1「午後のまりやーじゅ」で知った「セルフエスティーム（自尊心）」という単語。 そして、紹介されていたのが、「ほめ日記」という方法。気になったので、出演されていた手塚千砂子さんの著書…